香烟是一种对健康有害的消费品，我们要告诉大家的是吸烟要讲究方法，正确的吸烟方式能减少吸烟的危害。

    首先我们要做到吸好烟，这里的好烟并不是说价格高就是好烟，这里的好烟是指真烟，而且没有发霉的香烟。原因是真烟是通过国家检测和认证的，从烟叶到成品，工序都很严格科学，这样就把危害降到了最低。

    其次在吸烟的时候要到空气流通好的地方吸，因为吸烟危害的不只是自己的健康，对周围的人影响也很大。吸烟的环境不好，造成了周围的人也吸“二手烟”，这样就显得很不礼貌，所以在空气流通不好或者禁烟场所大家都不要吸烟，曾有外国友人在中国旅游时，发现经常有人在禁烟标识的地方吸烟，这就造成了他对中国的印象很差，认为中国是粗略野蛮的国家，所以，我们要做到文明吸烟。

    接下来我们要做的就是怎么吸烟才能既满足口欲又健康，吸烟我们可以不必咽到肚子里，因为香烟里面的有毒物质很多，咽下去伤及内脏器官，我们可以在吸食香烟时，到喉咙的时候从鼻子里面吐出，这样我们即能减少吸烟对身体造成的危害，又能品味香烟带来的快感。

    还有就是在吸每根香烟的时候，我们不要吸完，把香烟吸到底，因为每根香烟都有过滤嘴，香烟吸的越短，过滤效果越差，所以最好是吸一点儿就不吸了，虽然这造成了浪费，但对身体有所帮助。

    最后我们要做的就是吸烟要讲卫生，因为吸烟的人基本上有口臭，经常吸烟的人，牙齿也会变黑和更早的坏掉，这都是香烟里面的的有毒物质粘附在口腔，对牙齿和口腔造成的影响，所以吸烟的朋友们要勤刷牙，最好是只要不吸烟就刷牙。

    如果做到以上几点方法，我相信我们吸烟时就能减少对健康造成的伤害。